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Les méridiens de la vessie et des reins

Améliore la circulation de l'énergie dans le méridien du rein et de la vessie.

 
1 - Assis jambes tendues devant soi, ramener les pieds flexes et attraper les pieds avec les deux mains.
Bien tendre son dos et ses jambes, rester quelques respiration dans la posture.
 
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